Stark, Glad och Frisk 076-853 62 07 info@ptbyphilip.se
Jag vill börja träna, vad gör jag?

Jag vill börja träna, vad gör jag?

Idag vänder jag mig till dig som börja träna från grunden och vill komma igång på ett hållbart sätt. Vilka övningar, hur mycket och hur ofta? Din guide till nybörjarträning och bästa möjliga resultat i uppstarten. Hur ofta? Jag rekommenderar dig som är nybörjare att...
Nytt År och Nytt Kostupplägg! Kom igång!

Nytt År och Nytt Kostupplägg! Kom igång!

Det är ett nytt år och dags för ett nytt kostupplägg! Jag delar mina bästa och snabbaste råd för att äta rätt men väldigt lätt och se till att du får ut det mesta av din kosthållning och såklart träningsresultaten! Att komma i form har aldrig varit enklare! Läs mera:...
Har du brist på passion i det du gör?

Har du brist på passion i det du gör?

Har du brist på passion & motivation? Vad är meningen med livet & vardagen? Är du deprimerad, trött, ledsen eller orolig? Vill du också förbättra din hälsa? Många har vi fastnat i gamla vanor och strukturer som blivit svåra att byta ut och någon större...