Stark, Glad och Frisk 076-853 62 07 info@ptbyphilip.se
Jag vill bli starkare!

Jag vill bli starkare!

Jag förklarar varför det smarta och långsiktigt hållbara sättet att få mer volym på muskelmassan och öka sin förbränning är att bli starkare. Det är inte den lätta vägen men mest konkreta, vetenskapligt bevisade och mest testade. Är du en motionär som inte använder...
Varför ger vi upp så lätt?

Varför ger vi upp så lätt?

Vad är anledningen till att vi ger upp så lätt efter att ha påbörjat vårt uppdrag? Vare sig det gäller regelbundna besök till gymmet, hängivenhet till vår kostplan eller viljan att jobba kvar på sitt jobb. Vi lider alla av motivationsbrist. Även du som anser dig vara...
Är jag redo för en livsstilsförändring?

Är jag redo för en livsstilsförändring?

Vad kan du förvänta dig av personlig träning? Alla personliga tränare är olika och har sina egna träningsfilosofier. Vad som kan sägas är gemensamt är att vi alla jobbar med människor ur aspekten hälsa. Ofta innebär det arbete med kosten, träningen och även hjälp med...
Vad kan jag åstadkomma med en personlig tränare?

Vad kan jag åstadkomma med en personlig tränare?

10x med personlig tränare på Delta Gym vid Odenplan Du kan komma väldigt långt på att träna hård och effektiv styrketräning tre gånger i veckan om du är villig att göra det som krävs. Den här killen har kört totalt 10x PT pass och har uppnått fantastiska resultat på...